Tips cara mudah dan ampuh mengatasi rasa stres

Tips cara mudah dan ampuh mengatasi rasa stres

Tips cara mudah dan ampuh mengatasi rasa stres - Sebagai pribadi yang penuh aktifitas pasti akan merasakan betapa lelah dan stres pikiran kita jika kita seharian beraktifitas tanpa berhenti bahkan apalagi seminggu full, dan kita juga membutuhkan yang namanya santai dan istirahat agar otak kita bisa fres lagi. Kalau kita merasa stres pasti tubuh, pikiran pasti merasakan kelelahan, bisa-bisa kita akan merasa malas untuk beraktifitas atau bekerja.

Dibawah ini admin akan mencoba memberikan sedkit Tips cara mudah dan ampuh mengatasi rasa stres, diantaranya:

1. Mendengarkan lagu atau musik: Suatu hal sepele cara menghilangkan rasa stres dengan cara mendengarkan lagu santai, kita tidak akan berfikir bahwa mendengar lagu atau musik adalah lebih mudah dan cepat membuat keadaan menjadi rilek. Kalian bisa mendengarkan lagu atau musik kesukaan kalian, dan bisa dicoba musik santai dan musik lawas slow.
2. Berkumpul atau mengobrol dengan teman: Tips mudah lainnya adalah dengan cara mengobrol dengan teman, bercanda, bermain atau ngopi dan sebagainya yang bisa membuat rasa stres kita akan hilang secara perlahan.
3. Pergi ke sawah pada sore hari: Tempat yang indah dan sejuk pada sore hari adalah sawah yang ada di pedesaan, kalau di sawah ada air mancur yang ada di sosok (kali kecil) orang jawa dan melihat pemandangan sawah ditemani angin sepoi-sepoi adalah salah satu cara yang muda dan amppuh untuk menghilangkan rasa stres kita.

Baiklah sobat sedhoyo.site, itu tadi di atasa adalah Tips cara mudah dan ampuh mengatasi rasa stres secara singkat yang bisa kalian pakai.

Terimaksih sudah berkunjung di blog kami dan semoga bermanfaat.